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Come addormentarsi facilmente con il metodo 4-7-8 del dottor Weill

Se soffrite d’insonnia o ultimamente fate fatica ad addormentarvi provate questa tecnica di respiro: seguendo i giusti step è possibile assopirsi nel giro di un minuto. Ecco come fare e in che modo agisce sul nostro...

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La comunicazione aziendale è fondamentale per ottenere successi in qualsiasi campo lavorativo. Le vicende di attualità hanno dimostrato che la comunicazione “fai da te” non è mai una buona idea. Per questo motivo la...
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Impara dal tuo cane: ecco le 5 sane abitudini di Fido che dovremmo imitare

Possiamo imparare molte cose dal migliore amico dell’uomo: ecco le 5 abitudini canine che possono migliorare anche la vita di noi umani. Spontaneo, affettuoso, sincero, entusiasta: sono questi gli aggettivi che potremmo attribuire al migliore...
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Olio essenziale di menta, rimedio naturale dalle tante virtù

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Erbe spontanee: un delizioso dono della Natura

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